دوره آموزشی کاهش استرس و اضطراب با مدیریت سیستم عصبی

اگر اصول عملکرد سیستم عصبی خود را درک نکنید، می تواند بهترین نتیجه را از شما بگیرد، به خصوص در موقعیت های استرس زا. در این دوره، Jay Fields، متخصص و مربی جسمی، روشهای خاصی را برای تنظیم سیستم عصبی خودمختار آموزش می دهد، كه ناخودآگاه پاسخهای جنگ یا پرواز مانند تنفس، ضربان قلب و خواب شما را كنترل می كند. اگرچه این دوره به طرز جادویی دنیا را به مکانی امن و کم فشار تبدیل نخواهد کرد، اما اگر درسی را که Jay به شما می آموزد استفاده کنید، کنترل بیشتری بر روی چالش هایی که با آن روبرو هستید را خواهید داشت و به شما امکان می دهد ایمنی و امنیت بیشتری را تجربه کنید. هماهنگی که در جهان وجود دارد.