دوره آموزشی از رفاه خود از طریق تغییر و عدم اطمینان محافظت کنید

33 دقیقهعمومی2024-05-16

مدرسین

Erin Shrimpton

Organizational Psychologist, Executive Coach, Culture Change Consultant

CRFT Productions

Full-Service Learning Content Company

جزئیات دوره

این روزها، همه ما باید در میان عدم اطمینان کار کنیم. این می تواند آسیب جدی به سلامتی افراد و بنابراین اثربخشی و بهره وری در محل کار وارد کند. در این دوره، ارین شریمپتون راهنمایی های عملی در مورد اینکه چگونه افراد می توانند رفاه خود را بهینه کنند و از فرسودگی شغلی اجتناب کنند در حالی که چالش های تغییر و عدم اطمینان در محل کار را بررسی می کنند، ارائه می دهد. او یک روانشناس سازمانی خبره و متخصص در تغییر رفتار است.

ارین شما را با 8 استراتژی عملی تجهیز می کند تا نه تنها در زمان انتقال، زنده بمانید، بلکه پیشرفت کنید. بیاموزید که چگونه خود کارآمدی ایجاد کنید، خودمختاری پیدا کنید و ارتباطات اجتماعی را تقویت کنید - همه عوامل کلیدی در افزایش رفاه شما هستند. چه در حال انطباق با یک وضعیت عادی جدید باشید و چه با تغییرات مداوم در محل کار، این دوره بر اهمیت ساده لوحی و رویکرد مثبت برای حفظ تعادل و انعطاف پذیری تأکید می کند.

مهارت ها

HR AdministrationOrganizational LeadershipWell-Being and Self-CareHuman ResourcesLimited SeriesProfessional DevelopmentLeadership and Management

سرفصل ها

0. مقدمه

01 - محافظت از رفاه خود از طریق تغییر و عدم اطمینان

1. رفاه خود را از طریق تغییر و عدم اطمینان تقویت کنید

02 - چگونه از طریق تغییر به رفاه فکر کنیم
03 - متعادل کردن تقاضاها با منابع
04 - برای محافظت از رفاه خود به چه چیزی نیاز دارید

2. هشت منبع برای محافظت از رفاه

05 - چه چیزی برای شما ثبات در عدم اطمینان به ارمغان می‌آورد
06 - چگونه می‌توانید تازگی عدم قطعیت را بهینه کنید
07 - کجا می‌توانید خودمختاری را در میان تغییر پیدا کنید
08 - چگونه می‌توانید مرزهای خود را بیان کنید
09 - آیا می‌دانید چگونه استراحت کنید؟
10 - آیا می‌توانید در میان عدم قطعیت، ساده لوحی را پیدا کنید
11 - چگونه می‌توانید از همکاران حمایت کنید
12 - از کجا می‌توانید یک پاور آپ پیدا کنید

نتیجه

13 - چگونه از رفاه خود محافظت کنید