دوره آموزشی توسعه هوش هیجانی خود (2017)

1 ساعتمبتدی2017-05-23

مدرسین

Dr Gemma Leigh Roberts

Chartered Psychologist | Author | Mindset and Resilience Expert

جزئیات دوره

هوش هیجانی می تواند به شما در ایجاد روابط موثر در محل کار کمک کند. مربی اجرایی و روانشناس سازمانی جما روبرتز توضیح می دهد که هوش هیجانی (EQ) چیست و چرا اهمیت دارد. او به شما کمک می کند تا خودآگاهی بیشتری داشته باشید تا بتوانید محرک هایی را که ممکن است عملکرد شما را به خطر اندازند، شناسایی کنید. Gemma همچنین به شما کمک می کند تا اهداف و تأثیر خود را در یک راستا قرار دهید تا بتوانید روابط قوی و مشارکتی ایجاد کنید.

اهداف یادگیری
هوش هیجانی چیست؟
مراقب عوامل محرک و ربوده شدن باشید
یافتن جریان
برهم زدن تفکر
بازیابی زمان واکنش
تغییر دیدگاه
همدلی کردن
گوش دادن و برقراری ارتباط
بازی با نقاط قوت
جمع آوری بازخورد
همسویی قصد و تأثیر

مهارت ها

Emotional IntelligenceWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off

سرفصل ها

0. مقدمه

01 - هوش هیجانی چه فوایدی دارد

1. درک هوش هیجانی

02 - هوش هیجانی (EQ) چیست؟
03 - احساسات در EQ
04 - مدیریت واکنش‌های عاطفی

2. خودآگاه بودن

05 - درک EQ شخصی شما
06 - ذهنیت خود را مدیریت کنید
07 - یافتن جریان خود

3. خودتان را مدیریت کنید

08 - افکار و هوش هیجانی
09 - مقابله با موقعیت‌های استرس زا
10 - تغییر دیدگاه برای شکل دادن به رفتار

4. آگاهی اجتماعی

11 - توسعه آگاهی اجتماعی
12 - ارتباط با همدلی
13 - ارتباط و آگاهی اجتماعی

5. مدیریت روابط

14 - با نقاط قوت شخصی خود بازی کنید
15 - جمع‌آوری بازخورد برای ایجاد اتصال
16 - نیت و تأثیر را در میان بگذارید