دوره آموزشی پرورش ارتباطات بین‌فردی و ایجاد ارتباط در محیط کار

هم‌نوا شدن، یا توانایی هماهنگی با خود و دیگران، یکی از مهارت‌های کلیدی در ارتباطات بین‌فردی است که برای تقویت روابط کاری و هوش هیجانی اهمیت دارد. این مهارت بر پایه توسعه آگاهی از خود و آگاهی اجتماعی برای مدیریت احساسات و برقراری ارتباط با دیگران استوار است. در این دوره، نیدهی تواری، کارشناس سلامت روان در محیط کار، تنوع عصبی و فرهنگ کار، به بررسی اصول زیست‌شناسی عصب‌شناختی بین‌فردی می‌پردازد تا فرصت‌هایی را شناسایی کند که به کمک آنها می‌توان هم‌نوایی بیشتری با خود و دیگران داشت. با بینش‌هایی در مورد ارزیابی تعاملات کاری خود آشنا شوید تا گفتگوهایی را که در آن‌ها می‌توانید هم‌نوا‌تر باشید شناسایی کنید، همچنین موقعیت‌های چالش‌برانگیزی که فقدان هم‌نوا شدن منجر به بی‌نظمی یا تعارض می‌شود. در طول این مسیر، نیدهی استراتژی‌های عملی برای ساختن خودآگاهی و تنظیم خویش ارائه می‌دهد. تا پایان این دوره، شما مهارت‌های لازم برای تقویت هم‌نوایی در ارتباطات خود با دیگران را به دست خواهید آورد.

اهداف آموزشی:
استفاده از هم‌نوا شدن برای بهبود ارتباطات بین‌فردی و کمک به همکاران در احساس درک و حمایت شدن.
توضیح هم‌نوایی به عنوان یک مهارت کلیدی برای درک اجتماعی.
توسعه مهارت‌های خودآگاهی برای شناسایی افکار، احساسات و حس‌های جسمانی که رفتارها را هدایت می‌کنند و ایجاد تغییر از بی‌ارتباطی به ارتباط.
تمرین مهارت‌های تنظیم خویش برای مدیریت واکنش‌ها و وضعیت داخلی مانند تکنیک‌های تنفسی 4-7-8 و تمرینات گراندینگ.
به‌کارگیری استراتژی‌هایی برای تنظیم لحن صدا، زبان بدن و رفتار جهت ارتباط با همکاران و نشان دادن همدلی، دلسوزی و درک.
استفاده از جملاتی که باعث ارتباط هم‌نوا و همدلانه می‌شوند.
ترمیم روابط پس از تعارضات با استفاده از چارچوب تأیید، اعتبارسنجی و برنامه عملیاتی.