دوره آموزشی راهنمای تعیین مرزها در محیط کار مدرن
1 ساعت 14 دقیقهعمومی2022-11-15
مدرسین

Madecraft
Full-Service Learning Content Company

Hannah Wachter
Coach, Writer, and Speaker
جزئیات دوره
قابل توجه است که چقدر سریع می توانید در کار خود دچار اضافه کاری و ناراضی شوید. قطعه محوری که گم شده است؟ مرزهای سالم در این دوره، هانا واچر، مربی ذهنیت، بینشهای عملی را در مورد اهمیت ایجاد مرزهای سالم در محل کار به اشتراک میگذارد که به شما امکان میدهد در حرفه خود به جای اینکه فقط زنده بمانید، پیشرفت کنید. با به دست آوردن درک جدیدی از مرزها شروع کنید، از جمله اینکه مرزهای سالم چگونه به نظر می رسند و چقدر می توانند مفید باشند. تاکتیکهای ارتباطی واضحی را بیاموزید که ثابت شده است انتظارات مناسب را در محل کار ایجاد میکند و سپس مطمئن شوید که ارزشهای شما و کارتان در یک راستا هستند. به علاوه، روشهای واضحی را برای ایجاد مرزهای قوی در مورد زمان و منابع خود کاوش کنید. این دوره به شما یک کتاب راهنما ارائه می دهد که چگونه به مردم بیاموزید چگونه با شما رفتار کنند و اطمینان حاصل شود که عملکرد حرفه ای خود را از امروز به حداکثر می رسانید.
مهارت ها
Remote WorkTime ManagementWell-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01 - پایین بودن مرزها
1. مبانی مرزی
- 02 - مرزهای 101
- 03 - مرزها خوب هستند، درست است
- 04 - خودت را بشناس
2. مرزها و ارزش ها در کار
- 05 - تراز
- 06 - بیش از زنده ماندن رشد کنید
- 07 - به دست آوردن تعادل بین کار و زندگی
- 08 - مرزها همانطور که شما تغییر می کنید
3. ارتباطات سازنده
- 09 - به مردم بیاموزید که چگونه با شما رفتار کنند
- 10 - با مرزها شروع کنید
- 11 - سکه مرز
- 12 - تماس مداوم
- 13 - آیا در شرح وظایف من است
4. مرزهای با زمان و منابع
- 14 - با وقت خود واقع بین باشید
- 15 - شما، تکنولوژی و مرزها
- 16 - مدل سازی ذهنی
- 17 - در محل زندگی خود کار کنید
5. مرزها - نکات عملی
- 18 - شما مجاز به نه گفتن هستید
- 19 - از مرزهای تیم خود حمایت کنید
- 20 - قبل از اینکه بسوزید بیرون بروید
نتیجه
- 21 - مراحل بعدی
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی غلبه بر حجم زیاد اعلانها و افزایش تمرکز در محیط کار
- دوره آموزشی بهبود سلامت روان در محل کار
- دوره آموزشی چه زمانی در دوران سوگواری باید مدتی کنار بکشید
- دوره آموزشی شش نکته برای مدیریت پروژه در زمان بحران
- دوره آموزشی رهبریِ تأثیرگذار: تبدیل گفتگوهای دشوار به موفقیتهای عملکردی
- دوره آموزشی تعیین اهداف مالی خود
- دوره آموزشی استخدام یک شرکت کاریابی
- دوره آموزشی نصب و اجرای Ruby on Rails 5: ویندوز
مسیرهای مرتبط
- مسیر آموزشی تبدیل شدن به یک استاد تحول دیجیتال
- مسیر آموزشی تبدیل شدن به یک استاد توسعه نرم افزار Agile
- مسیر آموزشی تبدیل شدن به یک مهندس DevOps
- مسیر آموزشی آماده شو برای گرفتن مدرک Certified ScrumMaster (CSM)
- مسیر آموزشی مهارت های خود را به عنوان مدیر پروژه نرم افزاری توسعه دهید
- مسیر آموزشی مهارت های خود را به عنوان مدیر پروژه مراقبت های بهداشتی توسعه دهید
- مسیر آموزشی تبدیل شدن به یک تحلیلگر برنامه ریزی مالی شرکت
- مسیر آموزشی تبدیل شدن به یک توسعه دهنده برنامه FileMaker Custom