دوره آموزشی روز کاری متفکرانه

بهترین خود را به کار بیاورید. با دکتر بریت آندرتتا در The Workful Mindful Workday همراه شوید، یک سری تمرینات ذهن آگاهی برای حفظ ارتباط، متمرکز بودن و تمرکز در محل کار. بیاموزید که چگونه می توانید رفت و آمد خود را به حداکثر برسانید-خواه دو ساعت رانندگی باشد یا پیاده روی کوتاهی تا دفتر خانه خود داشته باشید-بنابراین آمادگی خود را نشان دهید. نحوه ایجاد محیط کار سالم و ارتباط بهتر با رئیس خود را بیاموزید. بیاموزید که چگونه از زمان استراحت خود به نحو مثبت استفاده کنید، تماشای ساعت را متوقف کنید تا بتوانید در زمان حال زندگی کنید و جلسات را به تجربه های موفق و مشارکتی تبدیل کنید. سرانجام، بیاموزید که چگونه کار را با ذهن انجام دهید و با حضور کامل به خانه برسید. توجه: این دوره توسط Desk Yogi ایجاد و تولید شده است.