دوره آموزشی ایجاد معنا و هدف برای زندگی
41 دقیقهمتوسط2021-01-22
مدرسین
Maxie McCoy
Writer, speaker, and facilitator of women’s stories
جزئیات دوره
پیدا کردن هدف و معنا در زندگی میتونه خیلی سخت باشه، مخصوصاً زمانی که تغییرات و عدم قطعیت به وجود میاد. در این دوره، مکسی مککوی، نویسنده کتاب "تو گم نشدهای: یک برنامه عملی الهامبخش برای پیدا کردن مسیر خودت"، برنامه عملی و علمی خود رو برای پیدا کردن هدف و معنا در زندگی به اشتراک میذاره. اول، مکسی توضیح میده چرا فقط رسیدن به اهداف به تنهایی نمیتونه به یه زندگی پرمعنا منجر بشه. او فرمولهای علمی برای پیدا کردن معنا در زندگی و زندگی کردن به طور اصیلتر رو بررسی میکنه. مکسی به شما نشون میده که چطور پرورش یک عادت قدردانی میتونه حس خوب بودن شما رو تقویت کنه. او توضیح میده که چطور ارتباطات اجتماعی نزدیک و همچنین خوداندیشی میتونن به شما کمک کنن تا معنا و هدف زندگیتون رو پیدا کنید. مکسی به شما کمک میکنه که ارزش تمرینات ذهنآگاهی رو بفهمید تا بتونید در هر لحظه معنای زندگی رو پیدا کنید. او همچنین به شما میگه چطور میتونید یک راه پیدا کنید که در زندگی خود بیشتر بخشنده باشید. در پایان، مکسی یک چالش 24 ساعته به شما میده که تصمیم بگیرید از چیزهای کوچک لذت ببرید.
مهارت ها
Well-Being and Self-CarePersonal DevelopmentProfessional DevelopmentOne-Off
سرفصل ها
0. مقدمه
- 01-ایجاد یک زندگی معنادار ساده تر از چیزی است که فکر می کنید
1. همه آنچه را که می دانید را پشت سر بگذارید
- 02- دست آوردها، پول و موقعیت را کنار بگذارید
- 03- درک آنچه واقعا مهم است
- 04- کمتر انجام دهید، نه بیشتر
2. شما هدف خود هستید
- 05- چگونه بالاترین بیان خود باشیم
- 06- تمرین شکرگزاری را پرورش دهید
- 07- افراد دیگر می توانند به شما در کشف هدفتان کمک کنند
3. قبل از جلو به درون نگاه کنید
- 08-چرا خوداندیشی مهم است
- 09-چگونه خود اندیشی کنیم
- 10- با پاسخ های خود انعکاس خود چه کار کنید
4. چیزهای کوچک مهم ترین هستند
- 11- چرا حضور همه چیز را تغییر می دهد
- 12-راههایی برای تشریفات معنا در هر روز
- 13-چرا باید آنچه را که دارید بدهید
نتیجه
- 14- در حال حاضر نسبت به زندگی خود احساس خوبی داشته باشید
دوره های مرتبط
- دوره آموزشی چگونه با انجام کارهای کمتر بیشتر به دست آوریم
- دوره آموزشی ساختن تابآوری
- دوره آموزشی شخصیت در برابر پتانسیل: چگونه اهداف معناداری ایجاد کرده و به آنها دست یابیم
- دوره آموزشی آگاهی از امنیت سایبری: اصطلاحات امنیت سایبری
- دوره آموزشی چارچوب اعتماد صفر (Zero Trust)
- دوره آموزشی رویکرد جدید جسورانه به هدف گذاری با مایکل بانگای استانیر
- دوره آموزشی نکات طلایی برای یک زندگی شادتر
- دوره آموزشی مفاهیم مالی شخصی برای تصمیم گیری روزمره
مسیرهای مرتبط
- مسیر آموزشی مراقبت از سلامت کلی خود به عنوان یک کارمند
- مسیر آموزشی تسلط بر مهارتهای اثربخشی رهبری خود
- مسیر آموزشی امروزه شغلها تغییر کرده اند
- مسیر آموزشی گواهینامه حرفهای مهارتهای انسانی برای مدیران
- مسیر آموزشی ساخت اعتماد، شایستگی و همکاری برای موفقیت جهانی
- مسیر آموزشی ایجاد سازگاری در عصر هوش مصنوعی
- مسیر آموزشی تواناییهای شغلیات رو شکوفا کن: با لینکدین اعتمادبهنفس و مهارتهای کاریت رو بساز
- مسیر آموزشی تسلط بر مهارتهای نرم حرفهای پرتقاضا