دوره آموزشی یافتن انرژی و خوش‌بینی در دوران سخت

در زمان تغییر و بحران، حفظ انرژی و خوش‌بینی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این دوره، مربی جی فیلدز استراتژی‌های عملی را معرفی می‌کند که به شما کمک می‌کند در هر نوع تغییر یا آشفتگی به چیزهایی که واقعاً برایتان اهمیت دارند متصل بمانید. در طول دوره، بینش‌هایی برای کاهش استرس، بهره‌گیری از منابع درونی و مدیریت احساسات، دیدگاه‌ها و ذهنیت خود به دست خواهید آورد. در پایان این دوره، شما به استراتژی‌هایی برای اتصال به ارزش‌های خود و قدرت برای غلبه بر لحظات تغییر و عدم قطعیت مجهز خواهید شد.

اهداف یادگیری:
بهره‌گیری از قدرت سیستم عصبی برای مدیریت احساسات قوی.
اتصال به منابع درونی برای ایجاد حس تسلط و کنترل در زمان تغییر.
پرورش ارزش‌های کلیدی از طریق اقدامات معنادار و هدفمند.