دوره آموزشی ایجاد تغییر رفتاری پایدار

این هیچ رازی نیست: تغییر الگوهای رفتاری شما سخت است. وقتی می‌خواهید تغییرات طولانی‌مدتی ایجاد کنید و رفتارهای جدید ماندگار را پرورش دهید، حتی سخت‌تر می‌شود. هر چقدر هم که سخت باشد، تغییر رفتار برای پیشرفت در رسیدن به یک هدف ضروری است. در این دوره، مربی رهبری رامونا شاو به شما نشان می دهد که چگونه تغییرات معنادار و دائمی در رفتار خود ایجاد کنید تا بتوانید واقعاً به اهداف خود برسید.

یاد بگیرید که چگونه تغییر واقعاً اتفاق می افتد و چگونه می توانید آن را در زندگی خود اعمال کنید. تفاوت بین تغییری که می‌چسبد و تغییری که هرگز به طور کامل برقرار نمی‌شود را بررسی کنید. کشف کنید که چگونه موانع خود را برای ایجاد تغییر، همراه با استراتژی های مشخص برای غلبه بر آنها شناسایی کنید. نکاتی در مورد برنامه ریزی اقدام، پاسخ محرک، تمجید از خود، بازخورد، تکرار، تمرین و شکست دریافت کنید. در پایان این دوره، ایده بهتری در مورد چگونگی ایجاد عادات جدید برای موفقیت بیشتر خواهید داشت.